EFECTO DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS EN MUJERES CON INCONTINENCIA URINARIA DE UNA COMUNIDAD INDÍGENA

Resumen

La incontinencia urinaria en mujeres es un problema de salud pública que afecta la dimensión física, psicológica y social, especialmente en poblaciones vulnerables como las comunidades indígenas. Este estudio tuvo como objetivo determinar la efectividad de un programa de fortalecimiento del piso pélvico en mujeres de la comunidad húnuma en Puerto Gaitán, Meta. Se realizó un estudio cuasi-experimental con 20 participantes, mediante una intervención fisioterapéutica basada en ejercicios del piso pélvico y educación en autocuidado, evaluada con el cuestionario ICIQ-SF antes y después de la intervención. Los resultados evidenciaron una disminución en el impacto de la incontinencia urinaria, con una reducción del puntaje promedio de 6 a 5, equivalente a una mejora aproximada del 16%, lo que indica un mejor control de la micción y menor afectación en la vida diaria. A nivel cualitativo, se observó una disminución del estigma y la vergüenza, junto con un aumento en la confianza y la participación social. Además, la intervención se adaptó al contexto cultural mediante lenguaje sencillo, apoyo entre participantes y estrategias demostrativas. En conclusión, el fortalecimiento del piso pélvico es una estrategia eficaz que no solo mejora los síntomas físicos, sino que también impacta positivamente el bienestar emocional y social de las mujeres.